Povídání

Workshop nabídne kombinaci programů zaměřených na práci s vlastním tělem, meditaci a mindfullness, bojové umění, jógu. Účastníci si budou moci vybrat, jestli se zúčastní všech bloků, nebo si z programu poskládají vlastní mix proložený třeba relaxací u bazénu nebo procházkou

Workshop povede Zbyněk Petr, který se praxi s kettlebellem věnuje řadu let. Naučíme se přípravná cvičení pro aktivaci svalů a podporu mobility před samotným silovým cvičením i na specifické silové dýchání. Zaměříme se zejména na správnou techniku u komplexních cviků jako

Jednodenní seminář zaměřený na komplexní problematiku ovládání japonského meče. Od držení a tasení, přes základní seky, po načasování a finalní kontrolu struktury protivníka. Budeme probírat koncepty Shi-ho-dori (využití výhodných směrů v bojovém střetu) a Tó-toku (využívání meče jako štítu). Studium

Den po návratu ze studijního pobytu v Japonsku bude probíhat trénink bojového umění s novými podněty. Výjimečně v sobotu, od 14:00 do 16:30. Vítáni jsou všichni, kdo v GoRyou Dojo už někdy cvičili ale i noví zájemci. (Cena tréninku: 120,-)

Během semináře probereme fázování boje a procvičíme dovednosti odpovídající konkrétním fázím. Od začátku střetu, přes první kontakt, získání kontroly nad soupeřem, po konečné zneškodnění. Budeme se věnovat také dechu, funkčnímu postavení těla, jednoduchým pohybovým vzorům i náročnějším dynamickým sestavám. Cvičení