Slovo jóga योग vychází ze starodávného jazyka sanskrt (jeden z jazyků používaných v Indii). Je odvozeno od slovního kořene „judž“, který souvisí mj. s významem „spojit, sjednotit“. Význam pojmu jóga se postupně vyvíjel. Dnes jím označujeme vědění správného žití (opírající se o osm stupňů jógy popsaných Pataňdžalim v tzv. Jóga sútrách z 2. století před naším letopočtem). My jógu praktikujeme, chápeme a prožíváme jako vracení se k sobě samým. Jako zastavení v každodenním shonu, kdy odložíme všechny starosti a povinnosti a můžeme chvíli trávit čas se sebou a pro sebe, kdy nemusíme nic řešit nebo hodnotit, ale můžeme se ponořit do něčeho vzácného - prostě jen být.